线上运动渐成新风尚千种方法总有一款适合你

消息来源:新华网 阳台马拉松、客厅太极拳、居家体育课 受疫情影响，很多人通过参与云健身，提高了健康意识，形成运动习惯，让线上运动渐成新风尚 千种方法总有一款适合你 为了避免疫情期间交叉感染，疫情防控期间，居民户外活动大幅减少 通知下发后，全国各地积极响应，结合自身文化特点、体育特点，推出了一系列接地气的居家健身项目，如华佗故里安徽亳州的五禽戏、贵州的苗族健身操等 随着居家健身理念的深入，群众接受度的提升，尤其是更高阶的健身爱好者，常常不满足于视频练习，而是希望面对面较量，通过线上平台参与居家健身赛事活动 为此，多地体育部门从注重治已病到注重治未病，通过体质监测等手段，为群众开具科学运动处方 虽然运动对疾病有改善作用，但在锻炼时应遵循循序渐进原则，量力而行 。