抽筋就得补钙弄清原因才能治本支招预防抽筋

消息来源:新华网 当你正在下楼梯或参加接力比赛加速奔跑时，猝不及防的腿抽筋，颇令人懊恼 听闻腿抽筋，身边的人往往会善意提醒：这是缺钙的表现，要补充钙了 腿抽筋的原因不止是缺钙 腿抽筋就是腿部肌肉不自主地长时间收缩，医学上称之为腓肠肌痉挛 老百姓都以为腿抽筋是因为缺钙 比如肌肉的炎症或疾病，肌肉缺血，如下肢动脉硬化闭塞老年人尤其要警惕 臧传义称：身体有肌肉的部位都有可能出现抽筋现象，但小腿抽筋更为常见 外环境如寒冷刺激，剧烈运动，过度疲劳，腿部受压等也可能导致腿抽筋 一般来讲，偶尔一次短暂的腿抽筋，不会造成任何不良后果 如果反复抽搐，持续时间过长，导致腿酸痛，很难受，就比较严重，自我拉伸或按摩、热敷不能缓解，就要到医院进行检查 。