宅家一些大学生报复性熬夜专家这样建议

消息来源:新华网 开学时间一延再延，宅家的时间越来越长，张媛的黑眼圈也越来越重 每天凌晨3点放下手机睡觉，早上7点50分爬起来上网课 从3月在家上网课开始，南宁某高校的大二学生张媛每天睡眠时间都不足5个小时 熬夜带来的黑眼圈、头疼让张媛每天早上醒来都发誓要从今天开始早睡 前不久，中国睡眠研究会联手相关单位推出的2020全民宅家期间中国居民睡眠白皮书以下简称宅家睡眠白皮书显示，全民宅家期间国人睡眠时间整体延迟2-3小时 其中微博话题国人睡眠时间整体延迟2-3小时疫情期间熬夜人群上升到23%疫情期间避免过度熬夜等话题阅读次数均超过100万 正好，他充值的网游加速器会员卡刚好已经到期，他打算不再续费 不能再玩了，要暂时先放一放 。