低头阅读一时爽颈部不适怎么办医生教你2个动作轻松缓解

消息来源:四川在线 四川在线消息(记者 何嘉琦 杨丹)今天是世界读书日，你读书了吗?随着新媒体的发展，我们在阅读纸质书的同时，越来越多的人选择使用电子设备阅读 坐公交、挤地铁，排号等人，这些原本碎片化的时间成为人们使用手机进行阅读的时间 在我们享受阅读带来的快乐同时，长时间的低头阅读给颈椎的负担也越来越重 四川在线医本正经栏目聚焦健康阅读，推出了新媒体时代下的阅读 关注颈椎健康特别策划，四川省第二中医医院主治中医师范丹和大家说说阅读姿势那些事 头正、肩平、腰直，范丹表示，当我们坐着阅读时，胸口应距离桌面一拳，眼睛距离书本一尺 更多内容，点击视频一起来看吧 /items/202004/2004230944093760001546E2.mp4 。