居家健身哪种器材适合你

消息来源:新华网 疫情期间，在家运动成为许多人的健身选择，家用健身器材随之热销 怎么才能选到适合自己的家用健身器材呢 近日，中国消费者协会邀请中国体育用品业联合会的专家为消费者选购适合自己的家用健身器材提出了指导意见 家用中高端跑步机适用于有健身房运动习惯，对运动体验、脚感、减震性能有一定要求的运动爱好者，消费者可以根据自己的家庭空间及实际购买预算挑选合适的跑步机 值得注意的是，目前市场上有一种和跑步机类似的健身器材——走步机 如果家里空间足够，一台蹦床可以帮宝宝释放过剩精力 运动心理学研究认为，蹦床运动符合儿童娱乐、运动的心理特点，坚持锻炼能帮助孩子腿部肌肉群和小脑平衡神经系统以及大脑神经系统的发育 。