疫情期间紧张焦虑压力大心理咨询师建议这么做

消息来源:四川在线 新型冠状病毒肺炎疫情期间，人们难免感到紧张、恐惧，甚至正常的生活状态也会因此受到影响 疫情当前，我们应该如何调整心态、纾解压力?有了心理问题，又该怎样应对?红星新闻就此专访湖北省心理咨询师协会常务秘书长、国家二级心理咨询师、临床肿瘤心理咨询师杜洺君 杜洺君(受访者供图)红星新闻：面对疫情，人们难免出现焦虑、压抑等等情绪 在调整心态、纾解压力方面，你有没有一些建议?杜洺君:希望大家尽快接受现状，调整自己的生活的方式，适应新的节奏 因为他们会很孤独，没有人可以跟他们交流 这个时候他需要通过电话，不管是打给朋友还是打给热线，都要建立一个连接，而他们要得到的是正面的、积极的这种肯定和鼓励 。