别慌心理处方请收好

城市镜像.新闻汇总 2020-02-11

消息来源:新华网新华社天津2月11日电记者刘惟真近日，新冠肺炎确诊患者数量不断增加，疫情防控形势仍然严峻目前，不少公众和一线工作人员都存在着不同程度的焦虑情绪面对疫情，如何疏解焦虑，为自己的心灵撑起安全伞不妨试试这份专家开出的心理处方当前，信息过载现象与返工潮的到来往往容易给公众带来焦虑情绪大家对疫情的关注要适度，多关注官方信息，要能够给信息按下暂停键对此，天津市安定医院院长李洁建议，如果感到疲惫、愧疚、无助等负面情绪，一线工作者可以想象自己穿上了一件心理防护服，罩上情绪隔离的金刚罩，让自己的心灵少受或免受伤害确诊患者更需要积极调节情绪、配合治疗李洁介绍说，担心、焦虑、害怕的情绪是对突发事件的正常反应，患者要接纳、允许自己有这些情绪，并适度进行宣泄。