宅到身心俱疲三招易筋经练出一身轻

消息来源:新华网 新华网北京2月5日电刘映春天来了，本是吐故纳新之时，新型冠状病毒感染的肺炎疫情肆虐，让万千医务工作者们连轴奋战在疫线，而更多的人在家里宅到浑身酸软 为此，新华健康连线国家级非物质文化遗产中医诊疗法——古本易筋经十二势导引法代表性传承人、上海传承导引医学研究所所长严蔚冰，为大家支招缓解腰酸背痛、身心疲劳的导引方法易筋经 春天适合安养生息，吐故纳新，易筋经导引，外导内引助气机顺利转换 严蔚冰表示，古本易筋经十二势导引法是中医导引学经典，其每一势都有针对性地疏导人体一条经筋，濡养相应的经络和脏腑 严蔚冰说，行云流水的招式中渗透着中华传统文化的智慧，气和体柔筋和则康的理念体现了中华民族特有的思维方式 。