想健身减脂你的体脂率可能根本就没测准

城市镜像.新闻汇总 2020-01-22

消息来源:新华网在衡量身体状况最基本的指标中，常出现体脂率一词，而在健身房中，检测体脂率更是成为了锻炼前的必选项那么，体脂率是什么在什么范围内才算达到健康标准健身房和市场上常见的体脂率测试仪采用的是什么方法其实，这是因为他们的体脂率不同高体脂率的人群首先要做的就是减脂减肥是减脂不是减重，但对于减肥塑形的运动爱好者而言，一味的追求低体脂率，也会危害健康此外，即便是一个人在两台不同的仪器上测出的结果可能也不大一样，因为可能采用不同的标准和计算公式专家建议，要想获得更为精准体脂率数值，可以到专门的机构，如医院的测量仪器采用CT计算机断层扫描和MRI磁共振成像的方式，能够准确分析肌肉、骨密度和脂肪分布情况。