城市镜像.新闻汇总 2020-01-08

消息来源:新华网 近日，USNews公布了2020年度最佳饮食方式，地中海饮食Mediterranean Diet连续3年被评选为最佳饮食方式，亚洲饮食Asian Diet在35种饮食方式中位列第13位 众所周知，居住在地中海沿岸的居民比大多数美国人活得长，也更少患癌症和心血管疾病 这得益于他们积极的生活方式，体重控制和健康的饮食方式 地中海饮食有什么神奇的奥秘 陆彦妤总结说，亚洲饮食是一种较为均衡、多样的饮食方式，其中的碳水化合物、蛋白质、脂肪与其他营养成分都在较为适宜的范围内 亚洲很多国家都有居民膳食指南，比如中国的居民膳食指南，其实已经是参照融合了很多健康的饮食结构并作出合理调整的 。

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